Hvordan redusere høyt øvre trykk hjemme?

Narkotika

Riktig utvalgte medisiner i forbindelse med livsstilskorreksjon vil bidra til å løse problemet med press, men det anbefales ikke å bruke dem på egen hånd. Legen bør skrive ut pillene etter undersøkelse og undersøkelse. Han vil fortelle deg hvordan du bruker medisiner for å senke høyt blodtrykk hjemme og forklare hva du ikke skal gjøre mens du tar.

Vanligvis er medisiner foreskrevet fra følgende grupper:

• alfablokkere: handlingen består i en forverring av oppfatningen av alfa-adrenerge reseptorer, som et resultat av at karene utvider seg og det økte øvre trykket faller. I utgangspunktet fra denne gruppen bruk "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• betablokkere: de er designet for å blokkere beta-adrenerge reseptorer. Denne effekten stabiliserer hjertets arbeid. Ofte er medisiner foreskrevet for å senke øvre blodtrykk i nærvær av takykardi (rask hjertefrekvens). Blant dem er "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretika: kalt diuretika. De drenerer overflødig væske, noe som lindrer trykket. Vanligvis anbefaler leger å bruke "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• kalsiumkanalblokkere: kalsiumioner er involvert i vasokonstriksjon, derfor har de skapt sine antagonister. De blokkerer ladningsveiene, og forhindrer vasospasme. Oftest brukt "Izradipin", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipin";
• ACE-hemmere: angiotensin fremmer perifer vasokonstriksjon og økt blodtrykk. For å blokkere det brukes angiotensin-konverterende enzymhemmere. Den største etterspørselen er for Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• angiotensin reseptor blokkere: et annet navn er sartaner. I motsetning til inhibitorer, bremser ikke tabletter fra denne gruppen produksjonen av angiotensin, men blokkerer dets mottakelige reseptorer. Blant dem foreskrives oftest "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Du kan finne ut hvordan du senker trykket med det valgte stoffet fra instruksjonene som følger med i settet. Imidlertid er det bedre å avklare denne nyansen med legen din.

Folkeoppskrifter

Folk som er kjent med tradisjonell medisin har betydelig færre helseproblemer. Imidlertid bør disse midlene brukes som et tillegg til hovedbehandlingen under tilsyn av en lege. I dette tilfellet er resultatet mye bedre. Hvordan senke topptrykket? Folkeoppskrifter vil hjelpe med dette:

• Mynte te: toner det kardiovaskulære systemet godt og lindrer stress etter stress eller en lang dag på jobben. Brygg det på en standard måte;
• motherwort tinktur: i sammensetningen av reserpin, som reduserer vaskulær tonus, som et resultat av at blodtrykket synker. Du kan kjøpe motherwort tinktur på apoteket eller tilberede det selv ved å blande 4 ss. l. hovedingrediens med 500 ml alkohol. Du må ta 1 ss. l., men det er bedre å fortynne medisinen med vann eller drikke den;
• tinktur på Mordovik: brukes både ved høyt trykk og radikulitt. For matlaging, ta 2 ss. tørket snute og hell 250 ml vodka eller alkohol. Den resulterende blandingen insisteres i en til to uker. Ta en tinktur på 15 dråper 3 ganger om dagen.

Tradisjonelle medisineksperter forteller deg hvordan du kan redusere blodtrykket på kort tid, men du bør ikke ta ordene deres som et aksiom: i tilfelle en forverring, søk hjelp fra en kardiolog.

Hvis du har en allergisk reaksjon på en resept, slutt å bruke den og kontakt legen din.

Hjemmemetoder

Hjemme bruker de følgende metoder:

• god hvile: ofte oppstår presset fra stresset som oppleves eller fra ekstrem tretthet. Hvile er best i denne situasjonen. Pasienten trenger å slappe av og sove i flere timer. Hvis dette ikke er mulig, gå i frisk luft;
• pust: må stabiliseres for å roe seg raskere. Husk: innånding er dobbelt så sakte som utpust;

• sennepsgips: personer med sensitiv hud og sennepsintoleranse bør ikke bruke denne metoden. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, ta et sennepsplaster og legg det på nakken så nært bakhodet som mulig. På grunn av den irriterende effekten utvider blodårene seg og trykket synker;
• eddik: påføres stoff og brukes som kompress på sålene. Etter 10-15 minutter er det vanligvis en liten lettelse;
• kald effekt: toner opp nervesystemet, så en kontrastdusj eller bad for hender og føtter med kaldt vann vil bidra til å stabilisere trykket;
• varme: utvider blodårene, derfor tar de et bad med økte hastigheter. Men vannet bør ikke være varmt, for ikke å forårsake ekstra stress på hjertet. De forbedrer effekten ved å legge til infusjoner med beroligende urter eller spesielle salter.

Legen din vil fortelle deg hvordan du kan redusere det øvre systoliske trykket gjennom livsstilsendringer. I noen tilfeller er dette nok til å komme seg. Hvis indikatorene holder seg stabile, blir behandlingen supplert med medisiner og andre terapimetoder.

For å korrigere livsstilen din, må du følge disse reglene:

• redusere mengden salt i kosten: per dag er det tillatt å bruke ikke mer enn 0,5 timer. Hvis pasienten har alvorlige problemer med nyrene, er det bedre å nekte det helt for å unngå økt trykk og forekomst av ødem på grunn av fuktighetsbevaring i kropp. En person mottar det allerede med forskjellige produkter i riktig mengde;
• avvisning av dårlige vaner: alkohol og sigaretter påvirker det kardiovaskulære systemet negativt, så reduser forbruket til et minimum eller eliminer dem fullstendig;
• avslapning av nervesystemet: mange hypertensive pasienter opplever stress og overbelastning i hverdagen. Ulike plantebaserte alkoholholdige tinkturer hjelper i slike tilfeller: motherwort, hagtorn, peppermynte, valerian, sitronmelisse. De er kjøpt eller forberedt. Nyttige medisiner som inkluderer flere urteingredienser samtidig ("Novopassit" og "Sedevit"). Bivirkninger oppstår vanligvis ikke, men det oppstår noen ganger mild døsighet. Det vil hjelpe å slappe av det irriterte nervesystemet mens du slapper av på sjøen eller et annet rolig sted;
• vaskulær rengjøring: I løpet av årene utvikler en person åreforkalkning på grunn av hypertensjon, dårlig sammensatt kosthold, misbruk av dårlige vaner, fedme og en stillesittende livsstil. Sykdommen er preget av utseendet av aterosklerotiske plakk, hovedsakelig bestående av kolesterol med lav tetthet. Gradvis blokkerer de lumen i karene og provoserer en økning i øvre trykk. Du kan bli kvitt dem ved å justere kostholdet, spille sport og ta medisiner fra statingruppen (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• uttak av overflødig væske: de gjør det ved hjelp av diuretika, urteinfusjoner med vanndrivende effekt - bjørnebær, dill, knotweed. Faktisk, på grunn av overflødig vann i kroppen, øker trykket og belastningen på hjertet;
• vekttap: med fedme øker trykket, og etter å ha kastet av deg 10 kg, kan du redusere det med ca. 10 mm Hg. Kunst .;
• driver med idrett: du må føre en aktiv livsstil. Aerob trening er spesielt gunstig for det kardiovaskulære systemet. Det anbefales å løpe og gå til bassenget.

Du kan få ned det systoliske trykket ved hjelp av pusteøvelser. Det bidrar til å redusere produksjonen av adrenalin og slappe av nervesystemet. På denne bakgrunnen avtar intensiteten av hjertesammentrekninger, og trykket går tilbake til det normale.

Gode ​​resultater oppnås med denne øvelsen:

• stå på føttene, bøy albuene og pek håndflatene fremover;
• knytte hendene til knyttnever og ta korte pust med nesen;
• gjenta fire ganger og senk de øvre lemmer;
• ta en 10-15 sekunders pause og gjenta øvelsen;
• effekten ses vanligvis på den femte eller sjette tilnærmingen.

Hvis hodet deler seg og det øvre trykket stiger kraftig, må du legge deg ned og prøve å slappe av. Deretter - ta et dypt og sakte pust, og på pusten, dvel i fem til seks sekunder. Tren i omtrent fire minutter. Gjenta om nødvendig etter en to-minutters pause.

Visse drinker og juice kan senke det systoliske blodtrykket litt og stabilisere en persons tilstand. Kombinert med medisiner er effekten enda bedre. Drikker som er nyttige for hypertensive pasienter:

• melkeprodukter: forbedrer en persons velvære ved hjelp av en høy konsentrasjon av kalsium, som normaliserer blodtrykket. Det er bedre å velge matvarer med en lavere prosentandel av fett, siden de har mer av dette elementet;
• bete juice: på grunn av nitrater bidrar det til å forbedre blodstrømmen og har en gunstig effekt på kroppen som helhet. Du må drikke 0,5 liter per dag;
• hibiscus: mange mennesker drikker denne teen på grunn av dens fantastiske aroma og behagelige smak. Imidlertid er det også en naturlig forekommende ACE-hemmer. Det konsumeres to til tre kopper om dagen for å stabilisere blodtrykket;
• tranebærjuice: hjelper til med å utvide blodårene og metter kroppen med askorbinsyre. Drikk to kopper om dagen.

Rask trykkfall

En hypertensiv krise manifesterer seg som en kraftig økning i blodtrykket. Det er verdt å være på vakt ved verdier på 170/100 mm Hg. Kunst. De vokser raskt opp til 220/120 og over. I denne situasjonen må du vite hva du skal gjøre for å normalisere dem. Algoritmen for handlinger ser slik ut:

• ring en ambulanse;
• ta en halvsittende stilling på sengen, legg en stor pute under hodet;
• frigjør brystet og nakken fra komprimerende klær;
• dekk underekstremitetene med et varmt teppe;
• legg en varmepute under leggmusklene;
• roe deg ned og begynn å puste sakte og rytmisk;
• ta motherwort tinktur eller annet beroligende middel;
• legg Captopril-tabletten under tungen.

Hvis du gjør alt i henhold til instruksjonene, vil trykket reduseres med 20-30 mm Hg. For resten vil det ankomne ambulanseteamet hjelpe.

Du kan redusere topptrykket hjemme ved å kombinere flere metoder med hverandre. Når du handler i henhold til instruksjonene, oppnås en stabil remisjon. Det anbefales ikke å ta medisiner på egen hånd, siden bare en lege vil utarbeide et behandlingsregime på riktig måte, med fokus på pasientens individuelle egenskaper.