Massasje for rennende nese hos voksne

En rennende nese er en av de vanligste patologiene i strukturen til luftveissykdommer. Det kan forekomme hos pasienter som tilhører forskjellige aldersgrupper - i dette tilfellet er den samlende faktoren hovedsakelig graden av ubehag forårsaket av nesetetthet. Selv om rhinitt - som legene kaller en rennende nese - sjelden oppfattes som en alvorlig patologi, opplever pasienter betydelig ubehag, klager over svimmelhet, hodepine og søvnforstyrrelser. Årsakene til at en rennende nese utvikler seg er ganske mange. Noen ganger er det en infeksjon, noen ganger er det et luftveis- eller matallergen. I dette tilfellet, kan en nesemassasje gjøre pusten lettere og hvordan gjøre det riktig?

Massasjetyper

Massasje er en allment tilgjengelig måte å forbedre pasientens tilstand på, som brukes til en lang rekke sykdommer. Massasje stimulerer metabolske prosesser og blodsirkulasjon, bidrar til å bekjempe hevelse og smerte. Ulike teknikker lar deg oppnå en avslappende eller omvendt en styrkende effekt. Massasjeteknikker brukes over hele verden, og hver kultur bringer sin egen spesifisitet til taktikken og sekvenseringen av teknikkene. Massering av nesen for en rennende nese er ett alternativ for å lindre nesepusten.

Hva kan være en massasje mot forkjølelse? Det er flere hovedtyper av teknikker som brukes for å eliminere tett nese:

Klassisk massasje.
Akupressur.
Påvirkning på nesen når du masserer ansiktet.

Det er også teknikker som er nyttige for visse typer skade på neseslimhinnen - spesielt med atrofisk rhinitt.

Algoritme for gjennomføring

Klassisk massasje for nesetetthet inkluderer følgende teknikker:

stryke neseryggen;
gni den benete delen av nesen med tommelen og pekefingeren;
gni den bruskige delen av nesen med tommelen og pekefingeren.

Først utføres en gnidningseffekt på den ene halvdelen av nesestrukturene, deretter på den andre. Gni, som skal være kraftig nok, men veldig skånsom, innledes med å stryke området på neseryggen - de fullføres deretter prosedyren.

Klassisk massasje krever forsiktighet.

Det bør ikke utføres med betydelig innsats, siden det er fare for skade på huden og osteokondrale strukturer.

Punktmanipulasjonsteknikker, også kalt akupressur, er mange. Bunnlinjen er mekanisk trykk av varierende intensitet på de ønskede områdene av huden. En av de mest populære kombinasjonene av teknikker er vekselvis å trykke på glabellarpunktet som ligger over neseryggen, punkter i øyekrokene fra utsiden, ved inngangen til neseborene og over øreflippene. Hvert sett med bevegelser bør gjentas minst 3 ganger, gradvis øke trykkkraften, men uten å provosere smertefulle opplevelser.

For å utføre akupressur ved forkjølelse kan du også bruke det isolerte Bi Tun-punktet, eller Clean nose. Den ligger i den øvre delen av nasolabialhulen. Moderat trykk påføres, kombinert med hyppige vibrasjoner, og bevegelser utføres raskt med pekefingerspissen.

Hvilke andre manipulasjoner kan gjøres med forkjølelse hos voksne? Ansiktsmassasje hjelper til med å eliminere overbelastning, lindre muskelspenninger og generell avslapning. En annen person er nødvendig for å gjennomføre det. Pasienten ligger på ryggen med hodet komfortabelt hvilende på puten. Terapeuten sitter bak - vanligvis sittende på gulvet med knærne fra hverandre, eller stående hvis pasienten er på massasjebordet. Handlinger utføres:

Masser med sirkulære bevegelser i ansikt og nakke. Denne manipulasjonen utføres sakte, med fingrene på begge hender i symmetriske områder.
Stryker pannen mot tinningene. Tomlene plasseres midt på pannen og stryker forsiktig, uten press, over huden.
Klemming av underkjeven. For å gjøre dette, spenn haken med tommelen og pekefingeren og begynn å krible forsiktig uten smertefull samling av huden i en tynn fold. Ikke dra for mye i huden.

Avslutt massasjen med sakte, gjentatte stryking.

Separat er det verdt å vurdere spørsmålet om varigheten av massasjeeffekten. En nesemassasje tar vanligvis 2 til 7 minutter. Varigheten øker med hver gjentatt prosedyre.

Regler og prinsipper

For å effektivt bekjempe en rennende nese, bør det forstås at massasjemanipulasjoner må utføres i samsvar med visse krav og regler, de har ikke bare indikasjoner, men også kontraindikasjoner.

Påvirkningen på neseområdet med rennende nese kan utføres hvor som helst, dog i et varmt rom, slik at pasienten kan slappe av og roe seg ned. Prosedyren krever ikke medisiner, aromatiske oljer (hvis dette ikke er gitt av en spesiell versjon av massasjeteknikk). Du bør vite hvilke områder som er egnet for implementering av massasjeteknikker. Massøren (uansett om massasjen utføres av en fremmed eller av pasienten selv) må utføre effekten med rene, varme hender med kortklippede negler uten skarpe kanter. Ikke bruk ringer, armbånd eller andre smykker som kan skade pasientens hud. Generelt er dette hovedanbefalingene, hvis overholdelse er nødvendig for å utføre en høykvalitets massasje av nesen med lunger. Enkelheten og rimeligheten til prosedyren bestemmer dens brede popularitet, selv om massasje ikke kan betraktes som det eneste terapimidlet.

Kald massasje er ikke en erstatning for andre behandlinger.

De grunnleggende prinsippene som skal følges er:

sikkerhet;
smertefrihet;
effektivitet.

Siden en nesemassasje for en rennende nese er ment å eliminere hevelse og forbedre nesepusten, bør det ikke være ubehagelig og smertefullt. Dette tillater ikke pasienten å slappe av, negerer all innsats fra massasjeterapeuten. Prosedyren bør avbrytes hvis det er kontraindikasjoner. Effektiviteten bestemmes av pasientens følelser etter fullføring av manipulasjonen. Hvis resultatet er vellykket, føler pasienten ikke bare en lindring av tilstanden, men er også innstilt på en lignende effekt etter den andre prosedyren.

Kontraindikasjoner

Massasje for nesen med lunger er en enkel prosedyre, som likevel krever foreløpig bekjentskap med listen over kontraindikasjoner:

Betennelse i området for den planlagte massasjeeffekten.
Irritasjon, riper og sår på huden i nesen og paranasale regionen.
Neoplasmer (inkludert fødselsmerker) i nesen.
Økning i kroppstemperatur, betydelig forverring av allmenntilstanden.

Ikke masser nesen med sterk feber.

Hvis pasienten klager over en kraftig forverring av helsen, en alvorlig hodepine, navngir andre tegn som følger med en betydelig økning i kroppstemperaturen, er det bedre å nekte prosedyren. Det bør heller ikke utføres hvis det er et brudd på integriteten til huden, neoplasmer og inflammatoriske endringer (utslett, koke) i nesen og nærliggende strukturer.

Pusteøvelser

Noen ganger i behandlingen brukes øvelser for forkjølelse. I dette tilfellet er massasje en komplementær metode. Respirasjonsgymnastikk foreslått av A.N. Strelnikova og bruker det ikke bare for sykdommer i ØNH-organene.Det er et stort antall øvelser inkludert i metoden. Det anbefales å beskrive som:

"Katt".

Pasienten står rett, plasserer føttene i skulderbreddes avstand og løfter dem ikke fra gulvet i løpet av gymnastikkperioden. Ryggen skal være rett, kun midjen er involvert i bevegelsen. En grunn knebøy utføres med en vending av kroppen til høyre og venstre etter tur. Samtidig gjøres innånding gjennom nesen, som skal være kort og støyende. Med hver knebøy og sving gjentas pusten. Samtidig klemmes hendene i en gripende bevegelse.

"Ører".

Pasienten blir bedt om å stå oppreist, mens bena er litt mindre enn skulderbredden. Inhalering gjennom nesen utføres samtidig med å vri hodet til høyre og venstre, de er korte og støyende. Etter svingene vippes hodet fra side til side. Under øvelsen må du se rett frem.

Du bør fullføre opptil 12 sykluser med øvelser i begge retninger.

Strelnikova pusteøvelser inkluderer mange øvelser som kan brukes til å bekjempe forkjølelse. Imidlertid bør man være forsiktig med intensiteten av bevegelsene. Det er bedre å avstå fra gymnastikk med sterk feber, alvorlig svimmelhet.

Atrofisk rhinitt

Med en sykdom som atrofisk rhinitt brukes vibrasjonsmassasje, som utføres ved hjelp av en spesiell enhet. Samtidig må massøren være opplært til å jobbe med apparatet og eksponeringsteknikken.