Smerter i hjertet fra opplevelser og stress på nerver

Hvorfor verker hjertet mitt etter spenning?

Psykoemosjonell lidelse uansett opprinnelse (svikt på jobb, tap av kjære eller å se en spennende film) er en betydelig belastning for kroppen.

Som et resultat av eksponering for en stressfaktor sender hjernen et signal til de perifere organene i sympathoadrenal-systemet - binyrene. Medulla deres frigjør adrenalin og noradrenalin i blodet. På grunn av den hormonelle bølgen oppstår en rekke endringer:

• vasokonstriksjon (innsnevring av perifere kar), inkludert koronar;
• sentralisering av blodstrømmen til vitale organer (hjerne, hjerte, lunger);
• eksitasjon av spesielle reseptorer i hjertet, blodkar, bronkioler og fettvev.

Slike patofysiologiske endringer fører til økt blodtrykk, takykardi (hjertebank), rask pust, blekhet i huden.

Smerter vises med bestråling, kortpustethet, skjelvinger, svimmelhet, opp til tap av bevissthet.

Nedbrytningen av fettvev fører til en økning i varmeproduksjonen. Kroppen prøver å opprettholde en normal kroppstemperatur ved å avgi varme, så overdreven svette oppstår.

Myokardielt oksygenbehov øker, men på grunn av krampe i kranspulsårene (de som leverer blod til hjertet), tilføres det ikke nok blod under diastolen. Dermed overgår etterspørselen mulighetene, noe som provoserer iskemi. På denne bakgrunn oppstår brystsmerter med symptomer på angina pectoris.

Hva du ikke skal forveksle

Nevrose er en vanlig årsak til hjertesmerter, men ikke den eneste. Mange faktorer provoserer dette symptomet:

• Hormonelle endringer under graviditet, overgangsalder, ungdomsår. Når østrogennivået endres, er smerten stikkende, verkende, sprekker, presser eller skjærer.
• Virale og bakterielle infeksjoner.
• Skadelig produksjon.
• Seksuelle dysfunksjoner.
• Økt aktivitet i skjoldbruskkjertelen (ulike hjertesmerter, rask hjerterytme, irritabilitet, pasientens hender skjelver).
• Røyking fordi nikotin trekker sammen blodårene. Kaffe har samme effekt, så de som liker å drikke flere kopper sterk espresso bør vurdere konsekvensene.
• Klimaendringer fører til vasospasme, som manifesteres av brystsmerter, økt trykk og svimmelhet.
• Alkoholinntak aktiverer sympathoadrenal-systemet, øker hjertefrekvensen og oksygenmangel i myokardiet.
• Ryggradens patologi. Ekstrakardiale årsaker til smerte er klypning av nerveroten, dannelse av brokk og traumer på nivå med livmorhalsen og thoraxregionen.
• Sykdommer i brystet er ledsaget av verkende brystsmerter.
• Brudd på mellomgulvet, spiserøret, bronkiene og mediastinumorganene forårsaker smerte i hjertet, ikke assosiert med stress.
• Mitralklaffprolaps er årsaken til autonome anfall.
• Arteriell hypertensjon med utvikling av en krise er ledsaget av flimring av fluer eller et slør foran øynene, en hodepine. Personen er veldig syk.
• Vegetovaskulær dystoni (også referert til som nevrosirkulatorisk) har mer enn 100 symptomer, inkludert asteni, søvnløshet, angst, kardialgi, kortpustethet, gastrointestinale og genitourinære lidelser.

Kliniske manifestasjoner alene er ikke nok til å stille en definitiv diagnose og avklare de sanne årsakene til hjertesmerter. I dette tilfellet blir undersøkelsen, undersøkelsen og nødvendige undersøkelser nøye utført.

Hva å gjøre

Hvis hjertet gjør vondt etter stress, er det nødvendig å utelukke dødstruende tilstander (hjerteinfarkt, angina pectoris). Uansett årsak til kardialgi, bør du umiddelbart stoppe fysisk aktivitet, legge deg ned, roe deg ned og sørge for tilstrekkelig tilførsel av frisk luft. Neste trinn er å ta "Nitroglyserin" under tungen. Når hjertet gjør vondt av erfaringer, vil ikke nitromedisiner gi ønsket effekt. Et raskt resultat kan oppnås ved å ta dråper "Barboval", "Valocordin" eller analoge tabletter: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" og andre.

For behandling av nevrose tilbyr tradisjonell medisin et stort antall urtepreparater, som brygges i form av te. Folk bruker ofte urte beroligende midler (ekstrakt av valerian, hagtorn, motherwort) i andre doseringsformer. Men tradisjonelle (vitenskapelige) metoder sier om behovet for å konsultere en psykoterapeut. Noen ganger senker et nervøst sammenbrudd livskvaliteten og er så vanskelig å rette opp at du må ta antidepressiva.

Panikkanfall oppstår ofte om natten. I slike øyeblikk dominerer frykten for døden i en person, det blir vanskelig for ham å puste, og kroppen blir dekket av kaldsvette. Du kan stoppe et angrep med fenobarbitalmedisiner (Corvalol og dets analoger).

Å forstå "innsiden" av problemet er nøkkelen til behandling. En person trenger å innse at det ikke er noen ekstern skadefaktor, og kilden til ubehag er frukten av arbeidet til hans egen hjerne. Det er nødvendig å roe seg ned og lære å kontrollere deg selv, og som internasjonale anbefalinger korrekt bemerker, er det vanskelig å gjøre dette uten hjelp fra en spesialist. Regelmessig observasjon av en psykoterapeut, deretter av en psykolog, lar pasienten forstå problemene sine og være i stand til å reflektere over dem, noe som forhindrer nevrotiske utbrudd.

Et viktig poeng i håndteringen av kronisk stress er livsstilsendringer. Alle som har vondt i hjertet av spenning, anbefales å følge den daglige kuren, få nok søvn og spise på en balansert måte. En endring av natur hjelper mye - reise, hvile. Hvis verket er en konstant provokatør av følelser, er det verdt å tenke på endringer.

Hvordan redusere antall anfall

Hvis hjertet ditt ofte gjør vondt av bekymringer, gå først og fremst kardiologisk sjekk... Dette er et sett med undersøkelser som lar deg ekskludere kardiovaskulære patologier. Når du er overbevist om tilfredsstillende organfunksjon, kan du begynne å lete etter en psykoterapeut.

Men hva om det følelsesmessige problemet er klart? Eksperter anbefaler å begynne å lede et aktivt og interessant dagligliv. Prøv å gjøre det som gir positive følelser, ikke glem hvile og god ernæring. Det er nyttig å spise mye frukt, grønnsaker, fisk, nøtter. Det er nødvendig å erstatte solsikkeolje med olivenolje, utelukke chips, brus og røkt kjøtt.

Det anbefales å øke kroppens motstand ved herding. Pasienter hvis hjerte gjør vondt av spenning kan ta en kontrastdusj, helle kaldt vann over dem og ta hvalross. Dermed utvikles motstand mot stresshormoner og reaksjonen på det som skjer rundt omkring blir roligere.

Stillesittende atferd er verdt å kjempe med daglig turgåing, svømming, jogging, fitness, yoga, sykling og rulleskøyter. Disse aktivitetene vil lindre ikke bare angst, men også overflødig vekt.

Spasentre tilbyr også et bredt utvalg av avslappende behandlinger. Aromaterapi og massasje er effektivt.

Konklusjoner

Hvis hjertet ditt gjør vondt av nerver, roe deg ned, uansett hvor banalt det kan høres ut. Dette er hjulpet av en aktiv livsstil, kommunikasjon med interessante mennesker, spa-behandlinger, sport, balansert ernæring.Farmakologiske legemidler brukes når det er absolutt nødvendig.

Lær å kontrollere følelsene dine og utvikle deg. Stressmestring er en moderne vitenskap. Etter å ha mestret det (ved hjelp av nødvendig litteratur eller en psykolog), vil du bli kvitt en av hovedårsakene til hjertesmerter.