I denne forbindelse har mange foreldre et rimelig spørsmål: er det mulig å gå med et barn med hoste og rennende nese? Ifølge de fleste barneleger er luftbad en av de mest effektive måtene å behandle luftveisproblemer på. Under turer blir slimet i bronkiene og nesehulen flytende, på grunn av dette renses luftveiene for slim, patogener, allergener, etc.
Men for ikke å skade barnets kropp mens du går, må du ta hensyn til flere viktige nyanser som vil bli diskutert i dagens publikasjon.
Fordelene med luftbad
Å gå i frisk luft kan tilskrives en egen type fysioterapibehandling, som kalles aeroterapi. Dosert eksponering for frisk luft har en gunstig effekt på helsen og akselererer regresjonen av inflammatoriske prosesser i luftveiene. Den systematiske bruken av aeroterapi bidrar til en rekke prosesser, som vil bli diskutert nedenfor.
Forbedret oksygenering av vev
Å gå i frisk luft normaliserer gassutveksling i vev, noe som har en gunstig effekt på hastigheten på metabolske reaksjoner. Som en konsekvens fører dette til en økning i reaktiviteten til slimhinnene i lesjonene og undertrykkelse av aktiviteten til virus og bakterier i luftveiene. Tar du barn med på tur i minst 30-40 minutter om dagen, vil dette på sikt føre til en styrking av immunforsvaret og en nedgang i risikoen for å utvikle luftveissykdommer.
Gjenoppretting av sputumutslipp
Slimhinneapparatet består av begerceller, som produserer slim, og flimmerhår, som befinner seg på den indre overflaten av bronkiene, luftrøret og neseslimhinnen. Under betennelse i luftveiene dannes en overdreven mengde viskøst sputum i slimhinnen, som praktisk talt ikke skiller seg fra veggene i bronkiene, luftrøret og nesekanalene. Regelmessige turer i frisk luft bidrar til å løsne slim og flytte det langs luftveiene. På grunn av dette blir den uproduktive hosten fuktig, som et resultat av at sputum raskt evakueres fra luftveiene.
Reduserer hevelse i luftveiene
Å gå ute i minusgrader er ikke bare mulig, men også veldig nyttig for barnet. Ifølge eksperter, med en reduksjon i temperatur i miljøet, oppstår refleks vasokonstriksjon. På grunn av dette øker tettheten av veggene i blodkapillærene, og som et resultat avtar hevelsen i luftveiene. Frolig luft virker med andre ord omtrent på samme måte som vasokonstriktordråper, men gir samtidig ikke bivirkninger hos et lite barn.
Vinterturer
Det er ganske vanskelig å oppnå den nødvendige luftfuktigheten i et lukket rom, og det er fuktighet som stimulerer flyten av slim i luftveiene. Derfor anbefaler leger å regelmessig ventilere rommet og bruke spesielle luftfuktere under behandling av barn. Dessuten hjelper frostig luft til å redusere hevelse i nesegangene og følgelig lette nesepusten.
For ikke å provosere hypotermi i barnets kropp, bør følgende nyanser tas i betraktning under turer:
- nyfødte og spedbarn kan bare ta luftbad hvis lufttemperaturen ikke synker under -5 ° C;
- tiden for å gå i frisk luft bør økes gradvis, fra 15-20 minutter om dagen;
- før du går ut, må barnet være varmt kledd og et skjerf knyttet rundt halsen for å forhindre hypotermi i halsen;
- Det er tilrådelig å gå turer i rolig vær minst 2 ganger om dagen i 20-30 minutter.
Viktig! Barn med subfebril og febril feber bør ikke gå ute.
Hypertermi er nesten den eneste kontraindikasjonen for utendørs turer. Faktum er at en kraftig reduksjon i kroppstemperatur stimulerer utviklingen av smittestoffer i luftveiene, noe som kan forårsake komplikasjoner.
Sommerturer
Regelmessige turer i frisk luft kan bidra til å kurere hoste og lindre tett nese. Under soling og luftbading syntetiserer kroppen vitamin D, som deltar i mange biokjemiske prosesser. I tillegg har solstråling en bakteriedrepende effekt og bidrar til ødeleggelse av mikrobiell flora i luftveiene.
Men for å oppnå maksimal terapeutisk effekt fra å gå om sommeren, anbefales det å ta hensyn til følgende punkter:
- Turgåing er best om morgenen, umiddelbart etter regn og om kvelden;
- før du går ut, er det nødvendig å lindre barnets nesepust ved hjelp av nesedråper;
- det er uønsket for barn som er utsatt for allergier å gå i blomstringsperioden for vindpollinerte planter;
- det er best å kle barnet i ting laget av naturlige stoffer som "puster" og forhindrer svette.
Hvis barnet ditt nylig har hatt bronkitt, kan det å gå i tørt vær bare få det til å føle seg verre. Innånding av støv fører til irritasjon av hostereseptorene og som et resultat spastisk hoste. Det er derfor leger anbefaler å ta luftbad etter regn, når luftfuktigheten er høy nok og det praktisk talt ikke er støv i den.
Anbefalinger fra leger
Den uttalte immunstimulerende og slimløsende effekten av luftbad er assosiert med høy luftfuktighet. Når luft inhaleres, kondenserer fuktighet på den indre overflaten av strupehodet og nesehulen. Deretter fører dette til flytendegjøring og utskillelse av slim fra luftveiene.
Under en tur kan barnet hoste på grunn av tynning av slim i luftveiene.
Når de kommer hjem, merker mange foreldre en viss forverring i babyens velvære. Som regel, etter en tur hos barn, øker separasjonen av neseslim og, som et resultat, hoste. Dette skyldes fortynningen av sputum og dets evakuering fra luftveiene. Denne prosessen er ganske naturlig, så ikke få panikk og ta barnet umiddelbart til en barnelege for undersøkelse.
For å redusere sannsynligheten for en forverring av barnets velvære til et minimum, må følgende regler overholdes under aeroterapi:
- ikke ta barnet ut på tur i regn og vind - hypotermi fører til en reduksjon i immunitet og intensiv utvikling av infeksjon i ENT-organene;
- i nærvær av en alvorlig rhinitt, bør varigheten av aeroterapi ikke overstige 3-40 minutter - økt sekresjon av neseslim vil føre til blokkering av nesegangene,
- som et resultat av at barnet begynner å puste gjennom munnen; ikke kle på barnet ditt for varmt - hvis du svetter, kan barnet bli hypotermisk, og dette kan føre til utvikling av komplikasjoner.
I tillegg anbefaler leger kategorisk ikke å ta luftbad for:
- subfebril feber;
- ubehag og kvalme;
- hodepine;
- frysninger eller feber.
Aeroterapi vil bare være nyttig på stadiet for å løse inflammatoriske prosesser i luftveiene. I perioden med akutte luftveisvirusinfeksjoner er det ikke verdt å gå turer i frisk luft.Fysisk aktivitet tar fra barnet styrken som kroppen trenger for å bekjempe infeksjon. Som regel varer den akutte fasen av luftveissykdommer ikke mer enn 2-3 dager, hvoretter babyens tilstand forbedres betydelig.
Rhinitt og hoste plager barnet i 4-5 dager etter at betennelsen i luftveiene begynner å gå tilbake. Det er i denne perioden at barneleger anbefaler å ta en halvtimes turer i frisk luft, noe som stimulerer utskillelsen av slim og som et resultat forbedrer den lille pasientens velvære.
