Hvordan forebygge bihulebetennelse - forebyggende tiltak

Bihulebetennelse er en alvorlig sykdom som påvirker de paranasale bihulene og kan føre til livstruende komplikasjoner hvis den behandles feil eller i utide. Men selv uten komplikasjoner bringer sykdommen mange ubehagelige øyeblikk til en person: hodepine, nesetetthet, rikelig utslipp, nedsatt arbeidsevne og livskvalitet generelt. Det er bedre å forhindre sykdom enn å kurere, derfor er forebygging av bihulebetennelse hjemme ekstremt viktig.

Det haster med problemet

Oftest utvikles bihulebetennelse med en reduksjon i omgivelsestemperaturen, som er sesongavhengig, eller med situasjonsbestemt hypotermi i kroppen. Erfarne otolaryngologer vet når hovedtilstrømningen av pasienter oppstår: om høsten og våren, når det er merkbare svingninger i lufttemperaturen, og en person kan være kledd utenom sesongen, så vel som i andre halvdel av sommeren, når folk kommer tilbake fra ferier , hvor de ofte blir overkjølt på grunn av svømming i reservoarer ... Under påvirkning av kulde svekkes kroppens beskyttende funksjon, virus og patogene bakterier kommer inn i kroppen og utvikler seg raskt.

Personer med adenoider, deformiteter i neseseptum og allergier er mer utsatt for bihulebetennelse.

Personer i disse kategoriene utvikler ofte akutte luftveisinfeksjoner som blir til betennelse i maksillære bihuler, så slike pasienter må vite hvordan de kan forebygge bihulebetennelse.

Bihulebetennelse skiller seg fra rhinitt vanlig, det er en lidelse som på grunn av den strategiske plasseringen av paranasale bihuler kan forårsake betennelse i periosteum, øvre luftveier, tenner, øyne og hjerne. For å forhindre dette bør forebygging av bihulebetennelse utføres regelmessig.

Tiltak for å forhindre utvikling av bihulebetennelse hos barn

Ifølge forskere blir ØNH-sykdommer yngre for hvert år. Til tross for at alle mennesker er mottakelige for bihulebetennelse, uavhengig av alder, har denne sykdommen i de siste tiårene blitt stadig mer registrert hos ungdom og babyer. Diagnose av betennelse i maksillære hulrom hos barn er vanskelig, siden alle symptomer indikerer forkjølelse og den medfølgende rennende nesen, og babyen er ennå ikke i stand til å tydelig beskrive sitt velvære. For at et barn skal unngå bihulebetennelse, må du ta hensyn til flere praktiske tips som har blitt testet av tid:

• Bruk en hjemmeluftfukter. Tørr luft i huset kan være et resultat av høye temperaturer om sommeren eller drift av varmesystemer i den kalde årstiden. Overtørket slimhinne fungerer dårligere: flimmerhårene fester seg sammen av mangel på fuktighet, og dreneringsfunksjonen utføres ikke riktig. Hvis du ikke har en luftfukter, kan fuktige laken eller hyppigere dusjer løse problemet. Innånding praktiseres også i flere minutter med enkel vanndamp (over en kjele eller vannkoker) uten tilsetningsstoffer.
• For å opprettholde normal hygiene av bihulene og fortynne sliminnholdet, er det nødvendig å gi barn mye vann eller andre væsker (juice, fruktdrikker, fruktdrikker, te).
• Skyll nesehulen regelmessig med saltvannsløsninger eller spesielle sprayer. Dette vil fukte nesegangene og hjelpe til med å skylle ut eventuelle bakterier som kommer inn i luftstrømmen.
• Et barn med rennende nese bør unngå langvarig utendørs eksponering under høye perioder med allergi (midt på våren og ragweed-blomstringstid). For å redusere antallet allergener, må du holde vinduene lukket og bruke et klimaanlegg for luftutveksling. I dette tilfellet bør filteret til enheten rengjøres regelmessig slik at det ikke i seg selv blir en smittekilde.
• Barn med kronisk bihulebetennelse krever spesielt foreldretilsyn. Situasjoner som kan provosere utviklingen av det akutte stadiet av sykdommen bør unngås: dykking i et basseng med klorert vann, passiv røyking, svømming i utilstrekkelig oppvarmede vannforekomster.
• Hvis babyen har rhinitt, er det bedre å gi opp flyreiser. Når trykket stiger og faller knyttet til stigning og nedstigning av flyet, kan det auditive (Eustachian) røret bli blokkert. Babyen vil føle ubehag i mellomøret og bihulene under start og landing. Dersom det ikke er mulig å kansellere flyturen, bør du bruke nesedråper før avgang og spray med saltvann under flyturen.

Bihulebetennelse forebygging for voksne

Forebygging av bihulebetennelse hos voksne inkluderer delvis metodene som brukes for barn, men det er forskjeller. Metoder som kan forhindre sykdommen:

• Skyll nesen med en løsning av havsalt eller bordsalt (0,9%) for å fjerne slimetråder.
• Du må blåse nesen riktig, uten mye anstrengelse. Å blåse nesen forsiktig vil forhindre sekret fra å strømme tilbake inn i hulrommene og blokkere forbindelseskanalene. Hvert nesebor blåses ut etter tur for å unngå at snørr kommer inn i Eustachian-rørene og det indre øret.
• Med neseødem av forskjellig etiologi, er det nødvendig, som foreskrevet av en lege, å ta dekongestanter for å forhindre stagnasjon av slim i maksillære hulrom.
• En kompress vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen rundt bihulene og gjøre indre sekreter flytende. Et oppvarmet fuktig håndkle legges på ansiktet i 10 minutter, prosedyren gjentas flere ganger i løpet av dagen.
• Eksterne stimuli kan også påvirke tilstanden til epitelvevet i nesen negativt. Dette gjelder først og fremst sigarettrøyk og kjemikalier som avgir flyktige elementer (maling, lakk, rengjøringsmidler). Du bør prøve å unngå steder hvor det brukes stoffer som avgir ubehagelige skarpe lukter.
• Med hyppig rhinitt eller forverring av bihulebetennelse er det verdt å ta en allergitest, kanskje dette er grunnen. Å eliminere allergenet vil hjelpe deg å føle deg bedre.

For å forhindre bihulebetennelse kan forebygging være svært mangfoldig. For eksempel anbefaler mange eksperter å gjøre forebyggende selvmassasje i området av sinusprojeksjonen ved å bruke sennepsolje. Dette forbedrer blodstrømmen til dem og forhindrer sekresjonsstagnasjon.

Følgende øvelse er også foreslått. I to sekunder trekker en person aktivt inn luft. Dette ventilerer bihulene ved å fjerne stillestående luft fra dem. Ved hevelse i nesegangene kan hyperventilering utføres 10-15 minutter etter påføring av vasokonstriktordråper (Galazolin, Nazivin, Rinazolin).

Styrking av generell immunitet

I følge statistikk lider oftest personer med svekket immunitet av bihulebetennelse. Det finnes en rekke tiltak som bidrar til å øke kroppens forsvarsrespons på ytre påvirkninger:

• Kroppsøving er nyttig for alle og alltid. Lett trening uten alvorlig stress, jogging i en park eller på stadion i godt vær styrker kroppen. Du må være forsiktig med å svømme, spesielt i et basseng med klorvann, du må forhindre at vann kommer inn i nesegangene.
• Riktig næring. Hele året bør kostholdet være sunt og balansert, og inneholde i de nødvendige proporsjonene fett, karbohydrater og proteiner. Det er alltid godt å spise bær, grønnsaker og frukt rike på fiber, makro- og mikroelementer.
• Rettidig behandling av luftveissykdommer, som er en kilde til infeksjoner og svekker immunforsvaret. Ikke glem å få influensavaksine for å unngå å bli syk eller få den i en mildere form.
• Regelmessige besøk til tannlegen.Den nedre veggen av maksillærhulen er også den øvre veggen i munnhulen. Noen ganger er den anatomiske strukturen til hodeskallen slik at jekslene på de øvre tennene stikker ut i maksillære bihuler. Denne situasjonen fører til en rask overgang av infeksjoner fra kariske tenner til slimhinnen i kamrene. Sørg for å pusse tennene, skylle munnen etter å ha spist og rense munnen.
• Tar vitaminkomplekser med sporstoffer, immunmodulatorer, herding.
• Opprettholde en balanse mellom tid for arbeid og hvile, full søvn i minst 8 timer om dagen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot de anatomiske defektene i nesehulen. Tilstedeværelsen av polypper, krumning av septum, vevsvekst svekker nasal pust. Kirurgisk fjerning av defekter vil tillate fri passasje av luft å gjenoppta og forbedre lokal immunitet.

Folkemidler for å forhindre bihulebetennelse

I folkemedisinen ble det lagt særlig vekt på å styrke kroppen for å forebygge ØNH-sykdommer generelt og betennelse i paranasale bihuler spesielt. Enkle og rimelige metoder som enkelt kan brukes hjemme er veldig populære:

• Naturlig bihonning fortynnes med vann i forholdet 1: 1 og begraves i en nese som tidligere er renset for snørr. Andre naturlige ingredienser tilsettes ofte til denne blandingen, for eksempel viburnumjuice. Honninginhalasjoner er også nyttige. Birøkterproduktet har en uttalt antibakteriell effekt når det kommer i kontakt med slimhinner.
• Brusinhalering har en sterk anti-inflammatorisk og bakteriedrepende effekt. 4 ts natron fortynnes i en liter varmt vann, det er viktig å ikke bruke varmt vann, noe som kan oppheve fordelene med å bruke natron.
• Vanning av nesen med tilsetning av 5-6 dråper tinktur av eukalyptus, kamille, ryllik, calendula eller en samling av flere medisinske urter til varmt vann.
• Spise pepperrot, løk og hvitløk som inneholder phytoncides. De hjelper til med å rense bihulene, styrker immunforsvaret og ødelegger patogener. For å frigjøre den største mengden fytoncider, males disse produktene til en velling, hvoretter dampene deres inhaleres gjennom nesen.
• Innånding med tørr mentol oppløst i kokende vann, alkoholtinktur av propolis, samt over kokte poteter.

Skyll med varmt vann med tilsetning av noen få dråper av en svak løsning av kaliumpermanganat eller jod. Det gjentas flere ganger i løpet av dagen.