Påvirker sukker blodtrykket?
Nå kan vi med sikkerhet si at ikke bare salt, som de fleste hypertensive pasienter er klar over, men også blodsukkernivået påvirker blodtrykket. Jo høyere glukosekonsentrasjon (hyperglykemi), jo høyere er tilsvarende blodtrykksverdier. I tillegg finner man også en indirekte sammenheng, siden økt inntak av karbohydrater bidrar til utvikling av overvekt og åreforkalkning, som også fører til hypertensjon. Dette er mest vanlig ved diabetes.
I sin tur kan hypoglykemi (det vil si lavt sukker) forårsake en reduksjon i blodtrykket. Vanligvis oppstår en lignende situasjon med en overdose av antidiabetika eller insulin, noe som kan provosere utviklingen av koma. Langvarig faste er også årsaken.
Påvirkningsmekanisme
Det er flere mekanismer som sukker øker blodtrykket ved diabetes. For det første provoseres frigjøringen av noradrenalin, som har vasokonstriktoregenskaper, som gir den raskeste effekten. En annen kortsiktig effekt av hyperglykemi er en økning i plasmaosmotisk trykk. Takket være denne mekanismen holdes vann tilbake i kroppen, noe som bidrar til en økning i volumet av sirkulerende blod (BCC). Dette skjer imidlertid bare opp til et visst punkt, til nivået av glukose overstiger nyreterskelen - 9-10 mmol / l, hvoretter det begynner å komme ut med urin og stimulerer diurese ytterligere.
Hvis høyt sukker forblir i blodet i lang tid, forårsaker det et brudd på alle typer metabolisme - ikke bare karbohydrater, men også fett og protein. En defekt i disse prosessene påvirker vaskulærveggen negativt: den smalner, blir mindre elastisk, noe som resulterer i økt trykk.
Med langvarig diabetes mellitus utvikles tubulær nefropati - en nyresykdom, som et resultat av at natrium beholdes i blodet og ikke skilles ut i urinen. Sporelementet fremmer en økning i BCC, samt hevelse og innsnevring av det vaskulære lumen. Alt dette fører naturligvis til økt trykk.
Press og søtt: hvilke matvarer og hvor mye er tillatt?
Selv til tross for at søtsaker med hypertensjon øker blodtrykket, er visse matvarer tillatt, siden de gir mange fordeler nesten uten skade. Disse inkluderer følgende søtsaker:
honning;- tørket frukt;
- friske bær;
- mørk sjokolade.
honning;Disse produktene inneholder en høy konsentrasjon av sporstoffer som er gunstige for hjertet, og bidrar også til normalisering av blodtrykket.
For sjokolade bør sorte bitre varianter foretrekkes. Tillatt å konsumere kakao. I tillegg til å ha en positiv effekt på hjertet og blodårene, bekjemper de også stress og forbedrer humøret, som er assosiert med deres effekt på utskillelsen av "gledehormoner" - endorfiner. Du har ikke lov til å spise mer enn én bar av denne desserten per uke.
Honning har en enorm mengde nyttige vitaminer og mineraler, spesielt kalium. I stedet for glukose inneholder den fruktose, så den kan konsumeres selv av diabetikere. Det anbefales å spise 2 ss om dagen.
Tørket frukt og bær, i tillegg til å gi behovet for sukker, mineraler og vitaminer, har også en uttalt vanndrivende effekt, som er viktig ved hypertensjon, og reduserer pasientens behov for antihypertensive piller. Det er veldig godt å bruke dem sammen med kanel, som også senker blodtrykket.
Når det gjelder hypotensjon, vil nesten enhver søthet øke blodtrykket. Men ikke vær nidkjær - for mye sukker vil negativt påvirke helsen til hypotoniske pasienter, inkludert. Det er best å konsumere naturlig mat som honning eller tørket frukt.
Hvordan påvirker søt te blodtrykket?
Teen vi er vant til har en ganske sterk effekt på blodtrykket. Den inneholder en betydelig mengde koffein, som har en uttalt hypertensiv og generell styrkende effekt, kan forårsake hjertebank og andre arytmier. Den inneholder også tannin, som har en lignende effekt. Det er enda flere av disse komponentene i grønn te enn i svart, som må tas i betraktning når man drikker.
De fleste er vant til å drikke te med sukker, noe som selvfølgelig bare øker den hypertensive effekten av drikken, noe som gjør den effektiv hos hypotensive pasienter, spesielt under kriser.
Konklusjoner
Forholdet mellom sukker og blodtrykk i moderne medisinsk vitenskap er ganske åpenbart. Et høyt blodsukkerinnhold ved diabetes, samt et økt forbruk av søtsaker av friske mennesker, fører til utvikling av hypertensjon, og derfor er produktet kontraindisert hos slike pasienter. Bedre å bruke sine tryggere kolleger - honning eller tørket frukt.
På den annen side, ved hypotensjon, har sukker en positiv effekt og er i rimelige mengder i stand til å gjenopprette det senkede blodtrykket.
