Neseslimhinnen er en barriere mot infeksjon. Det stratifiserte søyleepitelet som forer nesehulen har mange mobile prosesser som ligner flimmerhår. De fanger faste partikler (inkludert støv), ulike mikroorganismer. Aktiviteten til bevegelsen av cilia avhenger i stor grad av egenskapene til neseslimet. Hvis en person konstant inhalerer tørr, for varm luft, tørker slimet opp - beskyttelsesnivået reduseres betydelig. Bakterier, virus og støvpartikler trenger fritt inn i luftrøret, bronkiene og lungene, noe som kan forårsake utvikling av ulike sykdommer. For å normalisere filtreringsfunksjonen til neseslimhinnen, er det nødvendig å ha en ide om riktig hydrering.
Miljø
Tørrhet og skorpedannelse i nesen er et problem som rammer både barn og voksne. Spørsmålet om å tørke ut slimhinnen er mest relevant i den kalde årstiden, når varmeapparater er mye brukt, på grunn av hvilke luften i lokalene varmes opp og blir tørr. Når du tenker på hvordan du fukter nesen din, må du først og fremst være oppmerksom på egenskapene til rommets mikroklima. Miljøet der en person tilbringer en betydelig mengde tid er en avgjørende faktor i utviklingen av tørr neseslimhinne.
Hva bør være hovedparametrene til mikroklimaet? For å oppnå hydrering av slimhinnen i de øvre luftveiene, må det tas hensyn til:
- Temperaturen tilsvarte 18–20 °C.
- Fuktigheten var i området 50–70 %.
Temperatur- og fuktighetsindikatorer må overvåkes. Å fukte nesen vil bare være effektivt hvis både fuktighet og temperatur holdes på optimale nivåer til enhver tid.
Skarpe temperatursvingninger forbedrer ikke tilstanden til slimhinnen. For å kontrollere mikroklimaindikatorene brukes spesielle måleenheter - termometre og hygrometre.
Tatt i betraktning at temperatur og fuktighet spiller en viktig rolle for å opprettholde filtreringsfunksjonen til nesen, bør du forestille deg hvordan du bringer dem til de ønskede indikatorene. Det er flere måter:
- kontroll av oppvarming av varmeenheter;
- dekker varmebatterier med et materiale med varmeisolasjonsegenskaper;
- ventilasjon ved å åpne vinduer;
- ved hjelp av en luftfukter.
Å stille inn temperaturen eller redusere varmeintensiteten er en av de raskeste og mest praktiske måtene å kontrollere temperaturen i rommet på. Imidlertid er ikke alle oppvarmingsenheter, inkludert batterier i leilighetsbygg, utstyrt med regulatorer. Derfor kan de dekkes med håndklær, sengetepper eller styrofoam.
Ventilasjon er nødvendig for å skape aktiv luftutveksling. Dette er en nødvendig prosedyre som bare gir fordeler - selvfølgelig hvis du gjør alt riktig. Spesielt i den kalde årstiden er det best å ventilere tomme rom - folk kommer tilbake til rommet etter at vinduene er lukket.
Ventilasjon kan redusere fuktighetsmålinger.
Den kalde luften som kommer inn i rommet fra utsiden bidrar til en økning i tørrhetsgraden. Derfor er det ikke verdt å stole på ventilasjon som en metode for rask og effektiv fukting; den brukes til å forbedre egenskapene til den innåndede luften og forhindre smittsomme sykdommer.
Luftfuktere er enheter som hjelper til med å stille inn nødvendige mikroklimaparametere. De fleste av dem, i tillegg til forstøveren, er også utstyrt med indikatorer for temperatur og fuktighet. Luftfuktere bekjemper tørr luft effektivt.
Drikkeregime
Mengden væske som forbrukes er av stor betydning for fuktighetsnivået i nesesekretet. Type drikke er også viktig - personer som søker å fukte neseslimhinnen bør gi opp alkohol. Eliminering av tørrhet forenkles av:
- Vann (kokt, mineralsk).
- Grønn og svart te av svak brygging.
- Kompotter, fruktdrikker, etc.
Drikke bør ha en behagelig temperatur.
Volumet av vann og andre væsker som må drikkes i løpet av dagen avhenger av ulike indikatorer - spesielt alder og kroppsvekt. Med nok drikking og riktig drikkeregime reduseres risikoen for uttørking av slim betraktelig.
Fuktighetskremer
Fuktighetskremer som inneholder saltløsninger er hjelpestoffer som hjelper til med å lindre tørrhet i slimhinnen. De kan være nyttige selv for en sunn person for å forhindre brudd på filtreringsfunksjonen når de blir tvunget til å oppholde seg i et ugunstig mikroklima i rommet (tørr, varm luft). Men i de fleste tilfeller brukes fuktighetsgivende dråper og spray mot forkjølelse (rhinitt). Handlingen deres er:
- i tynnende slim;
- i å myke opp skorpene;
- i å fukte slimhinnen.
Ved å bruke fuktighetskremer kan du forberede nesehulen for påføring av aktuelle legemidler - for eksempel vasokonstriktor-dråper,
ulike salver. De letter også fjerning av skorper og forhindrer utseendet til nye - hvis en person puster inn fuktet kjølig luft, drikker han tilstrekkelig mengde væske.
Hvordan fukte neseslimhinnen? Den enkleste og rimeligste måten er å skylle nesen, injisere saltvannsdråper i nesehulen. For små barn utføres vask ved nasal instillasjon. En saltvannsløsning kan tilberedes (ved å løse opp 1 teskje salt i 1 liter kokt vann ved en behagelig temperatur) eller kjøpes fra et apotek. Vasking er en enkel prosedyre, som likevel krever kontroll over alle stadier av manipulasjon. Ikke bruk for mye kraft når du pumper væske, trykk skarpt på sprøytestempelet.
Det er umulig å skylle nesen hvis pasienten bare kan puste gjennom munnen.
Et forsøk på å injisere væske i en fullstendig tett nese kan føre til komplikasjoner fra hørselsrøret og mellomøret (eustachitt, tubo-otitt), derfor bør vasokonstriktor-dråper om nødvendig benyttes. Noen ganger er det bedre å velge fuktighetsgivende dråper – de er lettere og tryggere å påføre. Hvordan fukte nesen med dem? Dråper påføres slimhinnen ved hjelp av en dispenser på hetteglasset eller en separat ren pipette.
Hold fuktighetskremen varm.
Eventuelle dråper og oppløsninger som injiseres i nesen skal ikke være kalde eller varme. Den optimale temperaturen er 36–37 °C. For å fukte neseslimhinnen effektivt kan du bruke ferdige dråper, spray og nesedusjer basert på sjøvann (Otrivin More, Humer). Slimhinneskyllesprayer er egnet for daglig nesehygiene til barn, ungdom og voksne.
I tillegg til saltvannsløsninger finnes det også midler som bidrar til å beskytte mot uttørking – olje-nesedråper. Deres handling er å lage en film på overflaten av slimhinnen. Imidlertid kan oljedråper ikke brukes til daglig hygiene - de er kun indikert for visse typer inflammatoriske prosesser.
