Hoste etter røykeslutt: hvor lenge og hvordan behandles

Flere og flere mennesker, spesielt unge mennesker, begynner å innse den skadelige effekten på kroppen av en slik vane som røyking. Det er massiv propaganda om dette emnet i dag, en sunn livsstil er i ferd med å bli moteriktig, og sigaretter har færre og færre aktive tilhengere. Men mange er skuffet over at den konstante følgesvenn av røykere, hoste etter å slutte å røyke ikke forsvinner umiddelbart, men fortsetter i flere uker, eller til og med måneder. Og noen ganger forsterkes det til og med de første dagene. Hvorfor skjer dette og hva skal jeg gjøre for å raskt slutte å hoste?

Mekanisme og symptomer

Enhver hoste er en refleksrespons fra kroppen på irritasjon av luftveiene. Og det er mer enn nok irriterende faktorer når man røyker tobakk. Temperaturen på enden av en sigarett når 700-800 grader, og på tobakksrøyk 70-80 grader. Dette er mye høyere enn maksimalt trygt for slimhinner - 60. Dette betyr at langvarig røykeopplevelse er en garanti for konstant irritasjon og uttynning av slimhinnene, som prøver å beskytte seg selv ved å kraftig produsere tykt oppspytt.

Sputum renner konstant nedover bakveggen i strupehodet, irriterer den og når den svelges, kommer den inn i magen og tar med seg giftstoffene i tobakksrøyken. Nå er mageslimhinnen irritert, spesielt hvis den første sigaretten røykes på tom mage. Gastritt utvikler seg gradvis og sår vises. Surheten i magesaften øker, og når den kommer inn i spiserøret, forårsaker det irritasjon og halsbrann. Hosten blir verre.

Under søvn strømmer slim inn i bronkiene, stagnerer der og tetter pusten. Personen begynner å snorke, hoste om natten, våkne av mangel på luft.

Ved dyp innånding av røyk (og dette er iboende hos alle erfarne røykere!), kommer tungmetaller og harpikser inn i lungene, som forblir der, skader strukturen deres og skaper permanente betennelsesfokus. Det karakteristiske symptomet på denne ekstremt ugunstige lungetilstanden er hoste igjen.

Vi har beskrevet så detaljert mekanismen for skade på luftveiene under røyking, slik at det er tydelig hvor symptomene som er typiske for en røykers hoste kommer fra, og hvorfor han ikke kan gå bort umiddelbart etter å ha kastet den siste sigaretten i søppelbøtta.

Det er også andre funksjoner:

• de mest alvorlige hosteanfallene oppstår om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning - dette er bronkiene og lungene som prøver å bli kvitt det forgiftede slimet som samles over natten;
• tilstedeværelsen av en stor mengde sputum - typisk for røykere med liten erfaring, hvis slimhinner ikke er for skadet;
• tung og dårlig ånde - giftstoffer samler seg i spytt, på slimhinnene i munnhulen kan en sterk lukt gis av en syk mage;
• et hosteanfall intensiverer med et dypt pust - dette er hvordan lungene motstår retur av giftig slim inn i dem;
• vedvarende kortpustethet er et symptom på kronisk bronkitt og oksygenmangel, som ofte er tilstede hos røykere.

For at hosten skal forsvinne for alltid, må alle skadede organer være fullstendig gjenopprettet. Og dette tar mye tid. Derfor er det vanskelig å forutsi når hosten vil gå over etter fullstendig røykeslutt, og hvor lenge rehabiliteringsperioden varer.

Når hosten forsvinner

Hos en frisk person med kort røykehistorie forsvinner hosten i gjennomsnitt i løpet av 2-4 uker. I stor grad avhenger det også av alder - tross alt kommer en ung organisme som slutter å røyke seg mye raskere enn en person i middels og spesielt eldre alder. Hos personer over 50 år kan hosten ta opptil flere måneder, og da forutsatt at det ikke er kroniske sykdommer.

Hvis en tidligere røyker lider av hjertesvikt, sykdommer i mage-tarmkanalen, allergier, kroniske bronko-lungesykdommer, vil hosten fortsatt forbli, siden hovedårsaken ikke vil bli eliminert. I dette tilfellet er det ikke nok å bare gi opp den dårlige vanen. Du må gjennomgå en diagnostisk undersøkelse og et behandlingsforløp, og når hosten forsvinner som et symptom, kan vi snakke om en stabil remisjon eller fullstendig bedring.

Kronisk lungebetennelse og bronkitt, som er svært hyppige følgesvenner av røykere, vil også måtte behandles. Siden åndedrettsorganene er konstant skadet, kan de normalt ikke forsvare seg mot at patogener kommer inn i dem. Og generelt har storrøykere mye lavere immunitet enn ikke-røykere. Mange merker at etter å ha sluttet å røyke, begynte de å lide mindre av luftveissykdommer, noe som betyr at immunforsvaret også begynner å komme seg.

Det avhenger sterkt av hvor raskt hosten går over når du slutter å røyke, av antall sigaretter som er røykt tidligere på dagen. Hvis 5-6 sigaretter ikke skader slimhinnen for mye, men heller tørker den ut og irriterer den, og gir tid til å komme seg delvis, så er en pakke om dagen en konstant rus av kroppen pluss kronisk forbrent bronkialslimhinne med nedbrutt og nesten ikke-fungerende hår designet for å rense slim og beskytte mot bakterier.

Hvis hosten din forverres i løpet av de to første ukene etter å ha sluttet å røyke, ikke vær redd. Dette er en prosess med aktiv rensing av lungene og bronkiene. Du trenger bare å lindre anfall med slimløsende siruper eller folkemedisiner og ikke gå tilbake til avhengigheten.

Men når hosten varer lenger enn 1-2 måneder, så er det på tide å oppsøke lege. Dette er mest sannsynlig et symptom på en annen medisinsk tilstand, ikke nødvendigvis en konsekvens av sigarettrøyking.

Tradisjonelle metoder

For å hjelpe kroppen raskt å kvitte seg med tjære, giftstoffer og andre ekle ting som kom inn i den med tobakksrøyk, kan du bruke påviste folkemedisiner. De gir ikke en umiddelbar effekt, men etter 1-2 uker med regelmessig bruk blir forbedringen i tilstanden merkbar:

1. Varm melk. Selv om det ikke tilsettes noe annet, myker det hoste perfekt og nøytraliserer giftstoffer. Ikke rart det ble gitt tidligere til de som jobbet i «skadelige» bransjer. Du kan tilsette litt honning, en klype natron eller ghee hvis du vil. Drikk i små slurker opptil 2 glass om dagen.
2. Løksirup. Et utmerket slimløsende middel som kan konkurrere med enhver apotekmedisin. Skrell to store løk, hakk, dekk med et glass sukker. Når løken er saftet, la det småkoke på svært lav varme til det dannes en ravgul sirup. Sil sirupen, du kan tilsette en spiseskje honning. Ta en teskje flere ganger om dagen.
3. Eggnok med propolis. Passer for de som ikke er allergiske mot biprodukter (astmatikere er ikke tillatt!). Skille eggeplommen fra proteinet, pisk med en spiseskje naturlig honning til hvitt skum, tilsett forsiktig 15-20 dråper propolis alkohol tinktur i den. Spis litt, kok rett før bruk. Påfør ikke mer enn 2 ganger om dagen.
4. Spesiell te. Det er en spesiell oppskrift for rask sputumutslipp. Hell en spiseskje tørr villrosmarin og johannesurt i en termos, hell 0,5 liter kokende vann. Lukk lokket og la stå i 15 minutter. Sil væsken, legg en teskje høykvalitets svart te i en tekanne og hell infusjon. Drikk varm når tebladene er infundert.
5. Løvetannjuice. Det hjelper også perfekt utslippet av slim. Den må presses ut av plantens tidligere rensede røtter og blandes med te laget av sitronmelisse, mynte, timian eller salvie med en hastighet på 20-30 ml juice per glass te. Du kan tilsette honning etter smak.
6. Urtete. Du må drikke konstant.De varmer halsen, lindrer betennelser, mange planter har en betennelsesdempende og slimløsende effekt, og er i stand til å nøytralisere giftstoffer. Salvie, kjerringrokk, kamille, lungeurt, timian, lind, villrose vil duge.
7. Bjørkeknopper. Utmerket anti-inflammatorisk middel. Fjerner irritasjon av strupehodet, lindrer selv en sterk hoste, fremmer rask gjenoppretting av slimhinner. Smelt 70 gram ghee i et vannbad, tilsett en spiseskje bjørkeknopper. La stå på svak varme i en time. Sil av oljen, når den avkjøles litt, bland med samme mengde honning. Ta en teskje flere ganger om dagen.

Hvis du ikke vil rote med folkeoppskrifter, kan du kjøpe plantebasert slimløsende sirup på apoteket og ta det etter bruksanvisningen.

I tillegg må du unngå for aktiv fysisk aktivitet, trekk, plutselige temperaturendringer, veldig varm eller kald mat, for krydret eller sur mat. Det vil si å gjøre alt for ikke å provosere ytterligere irritasjon av strupehodet.

E-sigaretter

En hyppig røyker tror at det er nok å bare bytte til de fasjonable elektroniske sigarettene nå, og hosten vil også forsvinne. Det er en viss sannhet i dette, men ikke alt er så enkelt. Det er ikke bare tobakksrøyk og tjæren i den som forårsaker en røykers hoste. Nikotin provoserer en kraftig innsnevring av blodårene, som ofte forårsaker spasmer, inkludert spasmer i bronkiene, reaksjonen som er en voldsom hoste. Derfor, når du røyker elektroniske sigaretter, vil det også være hoste.

I tillegg tilsettes mange kjemiske smaker og smakstilsetninger, som ofte utvikles allergiske reaksjoner, og de forårsaker også hoste.

For å gjøre røyk om til damp, brukes glyserin, som, når det konsumeres i store mengder, tetter lungene ikke verre enn skadelig tobakkstjære. Det er bare mindre giftig. Så den eneste måten å bli kvitt en røykers hoste for alltid er å fullstendig og betingelsesløst slutte å røyke i noen form!