Mange pasienter som kommer til meg klager over at pulsen øker etter å ha spist. Dette fenomenet oppstår under eller rett etter et måltid og kan observeres i flere sekunder eller minutter, sjeldnere i en time eller mer. Hos en person med et labilt nervesystem forårsaker problemet angst, som utløser adrenalinfrigjøringsmekanismen og øker pulseringen ytterligere. La oss se om det er en sammenheng mellom matinntak og takykardi, og hva som kan gjøres for at pulsen ikke skal øke etter å ha spist.
Mat og hjertefrekvens: hva er sammenhengen
I de fleste tilfeller er hyppige sammentrekninger av myokardiet ikke en patologi, de er forårsaket av brudd på kostholdsregler, bruk av visse typer produkter, irritasjon av vagusnerven. Noen ganger kan en økning i hjertefrekvensen være et tegn på en patologisk tilstand av myokardiet, i så fall vil det være nødvendig med hjelp fra en spesialist.
La oss undersøke i detalj hvilke faktorer som kan provosere en rask hjerterytme etter å ha spist:
- Store porsjoner. Et av de viktigste prinsippene for sunt kosthold er hyppige og delte måltider. Dette lar deg ikke overbelaste magen og normaliserer metabolske prosesser. Når en person ikke spiser på lenge, og deretter bruker mer enn det burde være, øker også belastningen på hjertet. For å sikre absorpsjon og fordøyelse av mat, er det nødvendig med riktig blodstrøm til mage og tarm. Dette oppnås ved å øke antall myokardiske sammentrekninger.
- Inntak av lettfordøyelige karbohydrater. Når sukker er inntatt, produserer bukspyttkjertelen mer insulin for å utnytte det. Dette fører ofte til hypoglykemi. Siden glukose er hovedkilden til energi, utløses mekanismen for frigjøring av adrenalin og skjoldbruskkjertelhormoner under forhold med mangel. De fører til økt blodtrykk og økt rytme. Det samme prinsippet om utseendet til en rask hjerterytme slår seg på med en fullstendig avvisning av søtsaker.
- De autonome fibrene til vagusnerven (vagus) finnes i magen, spiserøret, tarmene og myokardiet. store mengder mat; produkter som forårsaker alvorlig irritasjon av slimhinnene; flatulens eller spasmer i fordøyelsessystemet fører til stimulering av vagus, og provoserer takykardi.
- Den samme mekanismen kan forklare økningen i pulsfrekvens når det sure innholdet i magesekken kastes inn i spiserøret. Dette skjer i nærvær av gastroduodenal refluks eller hvis en person umiddelbart tar en horisontal stilling etter å ha spist (selv med normal funksjon av sphincter mellom spiserøret og magen).
Overholdelse av en streng diett og dehydrering kan provosere et angrep når det er mangel på kalium, magnesium eller et overskudd av natrium i kroppen. En allergisk reaksjon på visse matvarer kan heller ikke ses bort fra.
Hvilke sykdommer skal utelukkes
Ikke glem de patologiske årsakene til økningen i hjertefrekvensen. I differensialdiagnose ekskluderer jeg alltid følgende sykdommer:
- Iskemisk hjertesykdom, kardiosklerose, angina pectoris;
- hjertefeil, myokarditt;
- pulmonal insuffisiens;
- dysfunksjon av organene for intern sekresjon (skjoldbruskkjertelen, binyrene);
- vegetativ-vaskulær dystoni (en av de vanligste, mytiske årsakene til takykardi) - vi anbefaler deg å se videoen nedenfor om det;
- panikkanfall, psykose og hyppig følelsesmessig overbelastning;
- anemi.
Noen ganger oppstår takykardi mens du tar visse medisiner. Disse egenskapene besittes av hjerteglykosider, koffeinholdige midler. Indirekte blir diuretika årsaken til rytmeforstyrrelser, siden de fjerner kalium og magnesium og endrer vann-saltbalansen.
Typiske symptomer
Normalt bør matinntak forårsake en viss akselerasjon av hjertefrekvensen, siden kroppen trenger mer blod for å absorbere næringsstoffer og transportere dem. Men en betydelig økning i hjertefrekvensen fører til ubehag og blir til og med noen ganger en provokatør av et hjerteinfarkt. En person kan føle takykardi etter å ha spist som følger:
- pulsering i regionen av hjertet, i tinningene, nakken;
- svimmelhet og svakhet;
- svie eller smerte bak brystbenet;
- panikk og frykt for døden;
- redusere eller øke trykket.
Ved undersøkelse er det noen ganger økt svette, kalde ekstremiteter, blekhet i huden og blå nasolabial trekant.
Matvarer som forårsaker takykardi
Det er en rekke stoffer som kommer inn i kroppen med mat, samt matvarer som gir økt hjertefrekvens etter å ha spist. Spesielt hvis en person har hjertesykdom eller andre kroniske patologier.
Disse egenskapene eies av:
- krydrede retter og krydder;
- alkohol;
- ekstrakter og infusjoner av hagtorn, ginseng, bitter appelsinolje;
- koffein (finnes i kaffe, te, energidrikker, sjokolade);
- tung fet mat;
- tyramin (en aminosyre som finnes i oster, tørket eller overmoden frukt, rykende kjøtt);
- teobromin (finnes i sjokolade);
- salt og brus.
Det er spekulasjoner om at den raske hjerterytmen umiddelbart etter et måltid utvikler seg fra mononatriumglutamat. Dette mattilsetningsstoffet er en del av mange halvfabrikata og hurtigprodukter, hermetikk.
Ekspertråd
For å forhindre utvikling av takykardi etter å ha spist, anbefaler jeg:
- spis ofte og lite (opptil 5 ganger om dagen);
- fjern fra kostholdet all mat som provoserer et angrep og negativt påvirker fordøyelsesprosessen;
- spis sakte og tygg maten grundig;
- slutte å røyke og alkoholforbruk;
- bruk så lite som mulig ferdig hermetikk, nudler og hurtiggrøt;
- rettidig behandle sykdommer i mage og tarm;
- ta lette beroligende midler (valerian, motherwort);
- etter et måltid, hold deg oppreist en stund og beveg deg rundt slik at matklumpen som er dynket i syre ikke kommer tilbake fra magesekken og inn i spiserøret;
- tren hjemme eller gå på treningsstudio (et trent hjerte slår mye saktere, ettersom det fungerer mer produktivt).
Pusteøvelser, meditasjonspraksis for avslapning, yogatimer er til stor nytte.
Hvis et angrep av rask hjerterytme er ledsaget av kortpustethet, brystsmerter og frykt for døden, er det nødvendig å gi pasienten fullstendig hvile, gi et beroligende middel og ringe en lege.
