Nøtter er en lenge kjent kilde til mikro-, makroelementer, vitaminer og mineraler. Vegetabilske oljer, rike på omega-3 fettsyrer, og en høy energitilførsel av næringsstoffer fører til bruk av frukt i det daglige kostholdet. Den vanligste arten på tempererte breddegrader er valnøtten, som forbedrer tilstanden til pasienter med mange patologier. Bruken av frukt i behandlingen av hypertensjon er en ny gren av diettterapi. Tradisjonell medisin bruker individuelle deler av ulik grad av modenhet av nøtten.
Hvilke effekter av en valnøtt kan tas i betraktning ved sykdommer i hjerte og blodårer?
Den positive effekten av nøtter på det kardiovaskulære systemet skyldes den rike sammensetningen av næringsstoffer. Hovedkomponentene i produktet og terapeutiske effekter er presentert i tabellen.
| Aktive stoffer | Effekter på kroppen |
|---|---|
| Umettet fett |
|
| Omega-3 flerumettede fettsyrer |
|
| Vitamin E |
|
| B-vitaminer |
|
| Mikroelementer (kalsium, magnesium, kalium) |
|
Valnøtt: øker eller senker blodtrykket?
Multikomponentsammensetningen av produktet etterlater et presserende spørsmål for kardiologer: hvordan er valnøtter og blodtrykk relatert? Frukt påvirker risikofaktorene for hypertensjon:
- normalisere lipidmetabolismen;
- senke blodets viskositet;
- regulering av hjertefrekvens;
- moderat vanndrivende effekt av sporstoffer (Kalium, Magnesium), som eliminerer ødem og reduserer volumet av sirkulerende væske.
Regelmessig inntak av nøtter av pasienter med fedme eller diabetes mellitus forhindrer trykkstøt, normaliserer karbonmetabolismen og forbedrer funksjonen til andre organer.
B-vitaminer i sammensetningen av produktet har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer fiberledningsevnen og regulerer den autonome innerveringen av vaskulær tone. En økning i sistnevnte er en av årsakene til hypertensjon.
Folkemedisin oppskrifter
Å lage medisiner fra valnøtter hjemme innebærer bruk av forskjellige deler: kjerner, skall, skjell, skillevegger, blader og bark av et tre. Den enkleste måten å behandle på er å innta 2-3 modne frukter daglig.
Anbefalte tradisjonelle medisinoppskrifter for blodtrykkskorreksjon:
- "Hertig blanding." Hakkede valnøtter, fiken, tørkede aprikoser og svisker blandes i like mengder. Ta 1 teskje på tom mage. Verktøyet normaliserer nivået av kalium i blodet, styrker karene og musklene i myokardiet.
- Nøttemelk. 20 gram hakkede nøtter helles i 100 ml kokt avkjølt vann. Insister i en time og ta 5-6 ganger om dagen.
- Tinktur fra skillevegger. 1/3 av en halvliters krukke er fylt med friske fruktråvarer, fylt til randen med 40 % alkohol eller vodka. Insister i 3 uker på et mørkt, tørt sted. Ta 1 spiseskje 3 ganger daglig før måltider. Verktøyet brukes aktivt av pasienter med samtidig skjoldbruskkjertelpatologi. Tinkturen anbefales ikke for pasienter med sykdommer i mage-tarmkanalen.
- Valnøttolje. Først må du hakke kjernene, deretter hakke dem grundig med en blender eller kaffekvern. Klem ut den resulterende pastaen og tøm oljen i en mørk glassbeholder. Ta 1 teskje 2-3 ganger daglig før måltider eller legg til salater eller frokostblandinger. Oppbevar olje ikke lenger enn 2-3 måneder i kjøleskapet.
- Infusjon av valnøttblader. 2 ts knuste råvarer hell 200 ml kokende vann og la stå i 1 time, tøm. Ta et halvt glass 4 ganger daglig før måltider. Infusjonen forbedrer cerebral sirkulasjon, forhindrer utvikling av cerebral aterosklerose.
- Bland 100 gram kjerner med naturlig honning i forholdet 2:1. Ta hele dagen eller om natten (for å forbedre søvnen).
- Grønn valnøtt tinktur. Mal 30 uskrellede unge frukter, hell 1 liter 70% alkohol og la stå i 2 uker, sil. Produktet bør tas innen 1 måned 3 ganger om dagen, 1 teskje. Tinkturen renser blodårene, normaliserer metabolske prosesser.
Valnøtter for hypertensjon og produserte medisiner foreskrives i kurs i 4-6 uker, hvoretter de tar en pause i 2 måneder.
Er det noen kontraindikasjoner for å ta produktet?
Nøtter er en kilde til næringsstoffer og mineraler, som overskrider konsentrasjonen som påvirker kroppens funksjonelle tilstand negativt.
Det er en rekke kontraindikasjoner for å ta fruktbaserte produkter:
- individuell intoleranse eller allergisk reaksjon på nøtter;
- patologi i fordøyelseskanalen (gastritt og magesår i magen og tolvfingertarmen, pankreatitt, kolitt av forskjellige etiologier, oppblåsthet);
- fedme 3-4 grader (på grunn av det høye kaloriinnholdet i kjernene);
- tilstedeværelsen av sykdommer i huden eller slimhinnene (stomatitt, neurodermatitt, psoriasis, diatese);
- patologi av blodkoagulasjonssystemet.
Overdreven inntak av nøtter er ledsaget av risiko for høyt blodtrykk.
Hvilke typer nøtter kan påvirke blodtrykket og hvorfor?
Valnøtt er ikke den eneste arten som påvirker det kardiovaskulære systemet og blodtrykksreguleringen. Effektene av andre frukter er vist i tabellen.
| Nøtt | Aktiv ingrediens | Kardiovaskulær handling | Når anbefales det? |
|---|---|---|---|
| Hasselnøtt | Flerumettede fettsyreglyserider, kalsium og kalium |
|
|
| Mandelnøtt | Fettsyrer, vitamin B og E |
|
|
| Peanøtt | Arginin (aminosyre) |
|
|
| Muskat | Kalium |
|
|
Konklusjoner
Alle typer nøtter har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, regulerer blodtrykket og senker kolesterolnivået. Virkningen på risikofaktorene for hypertensjon, tilgjengeligheten og sikkerheten til stoffet er en viktig fordel med produkter i diettbehandling.Valnøtt utmerker seg ved en balansert sammensetning av næringsstoffer, en tilstrekkelig mengde omega-3-syrer, mikro- og makroelementer og en høy energiverdi.
