Mange er kjent med advarselen: «Ikke rop høyt, du vil skade leddbåndene». Overekstensjon av stemmefoldene, som ofte kalles stemmebånd, kan faktisk forårsake merkbar heshet opp til fullstendig tap av lydstyrke (afoni). Stemme er et av de viktigste kommunikasjonsverktøyene. Med dens hjelp etableres kontakt med omgivelsene, informasjon utveksles. Som regel lider representanter for profesjoner med økt talebelastning - lærere, forelesere, sangere, skuespillere - av stemmedannelsesforstyrrelser på grunn av skade på stemmefoldene. Finnes det måter å reparere skadede stemmebånd på ved hjelp av hjemmemetoder og hvor sikre er de?
Hvordan hjelpe hjemme
Hovedsymptomet på stemmebåndsskade er heshet og grovhet i stemmen. Noen ganger forsvinner evnen til å snakke helt. Selvfølgelig er dette ekstremt uønsket for enhver person, spesielt hvis hans profesjonelle aktivitet er relatert til talepresentasjon av informasjon. Behandling av stemmebåndene bør startes umiddelbart – men hva kan gjøres for å gjenopprette dem så raskt som mulig?
Hjemmebehandlingsmetoder er delt inn i grupper:
- Bruk av metoder for lokal og generell eksponering.
- Manipulasjon rettet mot å skape forhold for utvinning.
De er alle svært viktige for pasienten og bør brukes i kombinasjon.
Behandling består ikke bare i å påføre de berørte områdene eller ta orale midler. Ligamenter lider ofte av ytre faktorer (kald, tørr luft) eller overanstrengelse (skriking, sang). Derfor er det nødvendig på den ene siden å påvirke den patologiske prosessen, og på den annen side å forhindre gjentatt skade.
Siden pasienten selv kontrollerer behandlingen hjemme, er det nødvendig å rimelig vurdere tilstanden og, hvis du er i tvil om effektiviteten av metodene som er tatt eller forverringen av helsen, umiddelbart konsultere en lege. Det er best å konsultere en spesialist før du bruker noen hjemmemedisiner.
Lokal terapi
Lokal terapi innebærer bruk av medikamenter direkte i fokus for patologiske endringer. Påvirkningen gjøres også på tilstøtende områder. De enkleste og rimeligste måtene er å bruke:
- tabletter for resorpsjon;
- spray med anti-inflammatoriske komponenter;
- halsen skyller.
Ved kronisk profesjonell laryngitt, ledsaget av heshet, brukes også et kompleks av pusteøvelser. De er indisert etter lindring av forverring og bør ikke brukes i perioden med levende manifestasjoner av den inflammatoriske prosessen.
Tabletter og sprayer lar deg oppnå en jevn fordeling av virkestoffet.
Imidlertid har de en tendens til å påvirke hovedsakelig slimhinnene i munnen og svelget. Det samme gjelder gurgling. Likevel forblir disse metodene dominerende i hjemmebehandling på grunn av deres brukervennlighet, tilgjengelighet av medikamenter og komponenter.
Legen kan anbefale: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. De er ikke ment for selvmedisinering, siden de bare er nødvendige i visse situasjoner, og er ikke egnet for bruk hos små barn, gravide og ammende kvinner.
Det er tilrådelig å beskrive hvordan stemmebåndene behandles hjemme - eksperter innen tradisjonell medisin vet hvordan de raskt kan gjenopprette og kurere dem. De understreker imidlertid:
- før du starter behandlingen, bør du sørge for at det ikke er allergi;
- det er kun tillatt å bruke de ingrediensene som er tilberedt riktig.
Medisiner kan veksles, sørg for å observere pasientens reaksjon.
Svart reddik
Det anbefales å gurgle med fersk juice 3 ganger om dagen.
Hølfot
Knuste råvarer i mengden 2 ss hell 200 ml kokende vann, insister i en halv time, filtrer.
Skogsmalva
Tørre blomster helles med 200 ml kokende vann, insisterte i en halv time. Gurgle 6 til 8 ganger om dagen.
Bringebær
For å forberede midlet trenger du 20 g bringebærblader, som helles med et glass kokende vann og insisteres.
Hjemmelagde oppskrifter
Du kan gjenopprette stemmebåndene hjemme ved å bruke folkeoppskrifter. Medisinene nedenfor vil kreve ingredienser som finnes i de fleste hjem når som helst på året.
Hvitkåljuice
Det drikkes en halv time før måltider 3 ganger om dagen.
Damp hvitløk
Det er godt å spise dampet hvitløk uten å tilsette andre ingredienser.
Gulrøtter og honning
Fersk gulrotjuice blandes med honning (flere teskjeer tas for 1 glass). Drikk en spiseskje 4 ganger om dagen.
I tillegg til den allergiske reaksjonen, som allerede ble nevnt tidligere, bør man frykte individuelle reaksjoner av pasientens kropp. Mange pasienter, i tillegg til patologien til stemmebåndene, har kroniske sykdommer - spesielt mage-tarmkanalen - som kan være en kontraindikasjon for bruk av hjemmemedisiner. I dette tilfellet brukes kåljuice og hvitløk med stor forsiktighet, selv om det er bedre å nekte slik behandling helt.
Ikke-medikamentell terapi
Hvordan behandles stemmebåndene i tillegg til medisiner? Omgivelsestemperatur og fuktighet er parametere som direkte påvirker hastigheten på stemmegjenoppretting. Derfor er det en regel: pasienten skal puste fuktig, ikke i noe tilfelle tørr eller varm luft. For å gjøre dette oppnår de temperaturindikatorer på omtrent 20 ° C, fuktighet - minst 50%.
Det er ekstremt viktig for pasienten:
- observere vokal hvile;
- unngå plutselige endringer i temperaturen til den innåndede luften;
- slutte å røyke, alkohol.
Stemmehvile forstås som en begrensning, eller bedre, et fullstendig fravær av stemmebelastning de første dagene etter leddbåndsskade. Røyking forårsaker irritasjon av slimhinnene, noe som forsinker restitusjonsprosessen.
Hvisket tale belaster stemmebåndene enda mer enn vanlig tale.
Dette er viktig å forstå - å nekte å snakke høyt og erstatte det med en hvisking, forbedrer ikke pasientens tilstand. Stillhet er en av de beste måtene å fremskynde restitusjonen din.
For eksempel, i tilfelle av akutt profesjonell laryngitt, varer streng vokal hvile minst en uke.
Følgende behandlingsmetoder brukes også:
- Hyppige varme alkoholfrie drikker konsumert i små slurker.
- Knyt nakken med et varmt skjerf laget av naturlige materialer.
- Kompress laget av ullduk gnidd med grå vaskesåpe. Den lages om natten, fjernes om morgenen og settes på et varmt skjerf rundt halsen.
Varmende kompresser kan være farlige ved høy kroppstemperatur, noen patologier. Pasienten må være sikker på fraværet av en purulent prosess, neoplasmer som følger med patologiske endringer i vokalfoldene. Gni med alkoholholdige væsker bør unngås.
Pusteøvelser
Som nevnt tidligere anbefales pusteøvelser ved kroniske lidelser. De kan startes først etter at pasienten er blitt frisk; de kurerer ikke hovedprosessen, men forhindrer tilbakefall av sykdommen, hjelper til med å gjenopprette stemmebåndene.
Pasienten sitter i en stol eller står. Han puster først inn og ut gjennom nesen, deretter inhalerer han gjennom munnen, puster ut gjennom nesen, og bytter deretter organene for "innånding" og "utånding".Etter å ha utført flere repetisjoner av dette komplekset, må du inhalere gjennom den ene halvdelen av nesen, puste ut gjennom den andre. Etter å ha utført øvelsen flere ganger, start på nytt, legg til elementer av en utvidet utpust med intensivering, pust ut gjennom løst sammenpressede lepper og pust ut gjennom nesen i prikker mens du puster inn luft gjennom nesen.
Alle øvelsene gjentas to ganger om dagen i en uke.
En uke senere begynner de neste sett med øvelser, som utføres i kombinasjon med pusteøvelser:
- Innstilling på baksiden av hodet av hendene, knyttet i en lås. Bøyer nakken bakover og skaper samtidig motstand med hendene.
- Etablering av håndflatene i ørene. Hodet vipper fra side til side med armmotstand.
- Bevegelser av underkjeven i forskjellige retninger.
- Kompresjon av over- og underkjeven.
- Berøring av tungespissen til den myke ganen.
- Puster opp kinnene.
Manipulasjonene utføres veldig nøye etter tur, gjentatt flere ganger.
Reparasjon av leddbånd kan ta lang tid og krever betydelig innsats fra pasientens side. Det er viktig å utføre behandling under tilsyn av en lege, for å følge alle anbefalingene som er mottatt.
