Hvorfor er det lavt blodtrykk om morgenen og hvordan takle det?

Hvilke døgnrytmer har blodtrykket?

Blodtrykk (BP) er en viktig indikator på funksjonen til det kardiovaskulære systemet og vital aktivitet generelt. Som et resultat av hjertets kontraktile evne og det resulterende trykket i store og små arterier, dannes blodtrykk, målt i millimeter kvikksølv (mm Hg). Denne verdien er ikke konstant. Under påvirkning av ulike eksterne eller interne faktorer kan den endres, økes eller reduseres fra tallene for den normale grensen, som er 120/80 mm Hg. Med hypertensjon når den 130/80 mm Hg og over. Ved hypotensjon faller trykket under 90/60 mm Hg.

Det menneskelige trykket påvirkes av døgnrytmen; med endring av dag og natt endres intensiteten av metabolske prosesser, hormonsekresjon og metabolisme i kroppen. Den normale funksjonen til organer avhenger av den daglige rutinen; med en vanlig søvn-våken-syklus forstyrres ikke mekanismene til den biologiske klokken.

Blodtrykket er preget av:

1. Det er to faser: en topp på dagtid og en nedgang om natten.
2. Ved normalt trykk på dagtid kan blodtrykket øke innen 20-30 mm Hg Dette skjer ved kraftig fysisk aktivitet eller på bakgrunn av følelsesmessige opplevelser.
3. Om natten reduseres parameteren med 10 - 20 mm Hg. under dype søvnfaser.
4. Karakterisert av en trykkøkning om morgenen til 10.00, om kvelden til 18.00.
5. En nedgang observeres mellom midnatt og 3-4 timer, med normalisering ved oppvåkning, og når de høyeste verdiene innen 11-12 timer på dagen.

En persons biologiske klokke har en direkte innvirkning på blodtrykket. Brudd på rytmesvingninger og, som en konsekvens, blodtrykk, oppstår som et resultat av visse faktorer: inntak av alkohol eller narkotika, utilstrekkelig hvile, utmattende arbeid dagen før, værforhold, individuelle egenskaper, alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer .

Et skifte i døgnrytmer manifesteres av hypotensjon, som et resultat av at pasienten er bekymret for lavt blodtrykk om morgenen etter søvn.

Hvorfor er det hypotensjon etter søvn og hva betyr det?

I menneskekroppen henger alt sammen. Hypotensjon kan indikere et brudd på funksjonen til det kardiovaskulære og nervesystemet, tilstedeværelsen av samtidig patologi eller påvirkning av eksterne faktorer, under påvirkning av hvilke hypoksi (oksygensult) utvikler seg, blodstrømmen forstyrres, blodsirkulasjonshastigheten og oksygentilførselen til hjernen og vitale organer reduseres.

De viktigste årsakene til lavt blodtrykk om morgenen er oppført nedenfor:

1. Sykdom i skjoldbruskkjertelen, binyrene, nedsatt sekresjon av hormoner.
2. Graviditet, underernæring, dehydrering.
3. Fysiologisk kompenserende hypotensjon og bradykardi (langsom hjertefrekvens) på bakgrunn av hyppig intens trening hos profesjonelle idrettsutøvere.
4. Skader, osteokondrose eller medfødt patologi av nakkevirvlene, når karene er komprimert der blodstrømmen er forstyrret.
5. Et arvelig trekk ved blodkar, en reduksjon i elastisiteten og tonen i veggene deres.
6. Påvirkning av miljøet, terreng i stor høyde med en sjeldne atmosfære, troper med varmt klima, kaldt.
7. Vegeto-vaskulær dystoni, kronisk stress, mangel på tilstrekkelig hvile under intens fysisk og/eller psyko-emosjonell stress.
8. Åreforkalkning, hjertesykdom, klaffefeil, rytme- og ledningsforstyrrelser.
9. Svekkelse av immunitet, vitaminmangel, en konsekvens av forgiftning, rus.
10. Etter å ha mistet mye blod i traumer, hos kvinner med menstruasjon.

Hvordan håndtere denne tilstanden?

Behandling av det underliggende problemet som forårsaket hypotensjonen fører til en permanent normalisering av blodtrykket. I denne forbindelse er det ekstremt viktig, når karakteristiske symptomer vises, å konsultere en lege for undersøkelse og ikke selvmedisinere.

For å korrigere blodtrykket kan følgende legemidler foreskrives:

1. Basert på urteingredienser som øker vaskulær tone, og, som et resultat, trykk: tinkturer av ginseng, eleuthero og sitrongress i dråper (legemidler er kontraindisert for hypertensive pasienter).
2. Antioksidanter
3. Nootropics.
4. Med samtidig psykosomatisk patologi Antidepressiva.
5. Vitaminer.
6. Hormonelle legemidler.
7. Generell styrking og styrkende midler.
8. Alfa-adrenerge agonister.
9. Analeptika.
10. Antispasmodika.

Kan et morgenfall unngås?

Når det er snakk om lavt blodtrykk om morgenen, vil en integrert behandlingstilnærming være mest effektiv.

I tillegg til å ta medisiner, er det nødvendig å normalisere den daglige rutinen:

• nattesøvn bør være minst 7 - 9 timer;
• du bør legge deg og våkne samtidig;
• etter å ha våknet, ikke plutselig gå ut av sengen;
• minimer bruken av stimulerende drikker før sengetid, kaffe, alkohol, energidrikker;
• gå i frisk luft før sengetid, lufting av rommet anbefales;
• for å forbedre velvære om morgenen, er det verdt å ta en kontrastdusj, spise en full frokost;
• når du tar beroligende midler eller beroligende midler, må du konsultere en lege, disse stoffene kan forårsake hypotensjon.

For hypotensive mennesker er atmosfæren på jobb og i familien viktig, siden stress oftest fører til en forverring av tilstanden. Et svært effektivt middel for å normalisere blodtrykket er regelmessig skånsom fysisk aktivitet. Jogging korte avstander, avhjelpende gymnastikk, svømming eller gåturer i parken anbefales. Massasje og herding har vist seg å styrke blodårene. For forebyggende formål er sanatorium-resortbehandling, turer til sjøen, turer i skogen foreskrevet. Det er også nødvendig å uavhengig måle trykket hjemme og observere hyppigheten av polikliniske undersøkelser av en lege.

Konklusjoner

Arteriell hypotensjon kan oppstå i alle aldre. Moderat lavt blodtrykk er ikke en farlig patologi, men det kan betydelig forverre pasientens tilstand, begrense arbeidsevnen og forårsake ubehagelige symptomer: svakhet, skjelving i armer og ben, svimmelhet og døsighet etter søvn, opp til bevissthetstap. med en sterk reduksjon i blodtrykket. Gitt mangfoldet av faktorer som kan forårsake hypotensjon, når de første tegnene på sykdommen vises, er det nødvendig å konsultere en terapeut, kardiolog eller nevrolog. Etter undersøkelsen vil legen foreskrive terapi og justere arbeids- og hvilemodus.